(這篇是從星球IG搬過來的舊文章，因此圖片的數量較少，請見諒～)
你每一天會睡多久?
在香港，工時長導致休息時間短已是不少人的「常態」。即使(幸運地)完成了當天的工作，也遲遲不肯入睡。於不少調查結果顯示，即使能成功入睡，一大半人起床後依然表示「唔夠瞓」，並擔心影響身體狀況。而且，部份人因各方面的壓力而面對失眠的情況。
如果整個城市的人都睡不著，會變成怎樣？
我的碎碎念：平日我一般也只睡約六小時，有時星期日才有八小時左右。
你們呢？
為你介紹一本有關睡眠的繪本吧！
《憂眠鎮 – Sleepless Town》
作者以「睡覺」為故事主軸—鎮內居民因不同原因而失眠，令失眠率直線上升。鎮長為了不讓記錄「失眠率電子板」爆炸，大家都嘗試了許多方法都失敗了。
然而鎮內突然停電令電子板暫停運作，不知道居民還在煩惱失眠問題嗎？
讀後感想
🌿 生動地描繪失眠的原因
儘管失眠的原因很多，但在作者眼中卻不全然只有壞的一面—有些人為著明天的事而興奮，有些人是為了想盡快解決人際問題。其中一個原因很有趣—小主人因準備考試而睡不著，在她身邊的金魚卻是因為枱燈太亮～
繪本中的小主人畫在右邊，而形容小主人的文字則在左邊(描繪金魚的做法也一致)，可見文字與圖畫的對比相映成趣！
🌿過亮的光線影響睡眠質素？
在這故事中，不少鎮內的居民都是因為「失眠率電子板」而煩惱。我猜想除了被失眠率影響外，或許城市內的光污染也是另一個影響睡眠的潛在課題？
為了令顧容更易接觸到商品，不少城市都加設了許多電子廣告板。而在人流多的區域，附近的居民需長期使用窗簾才能入睡。若有更妥善的城市規劃，相信居民才能有更好的作息。
🌿執著與放下
城市人的生活節奏急促，網絡資訊量多、更新速度快得令我們消化不及。(寫到這裡時，剛巧遇到FB、Instagram斷線的問題～) 變相在晚間睡著前，腦袋依然在不停運算/思考仍未解決的「煩惱」，翌日再拖著疲倦的身軀迎接第二天……
可幸的是，故事中憂眠鎮的居民暫時解決了失眠的問題—其解決方法就是嘗試放下當刻的煩惱。
花開花落也有自身的週期，一時放下並不代表放棄。重點是集中在我們的念—「相信最好的事情會發生在你身上」，相信意念可以無限延伸，可以化成為你解憂的良藥。